Siomay ayam low kalori -
Makan siomay sebagai camilan ringan di sore tentu sungguh enak.
Bukan semua bahagian ayam mengandungi kalori yang rendah tetapi bahagian dada ayam mengandungi kalori paling rendah.
Ia bolehlah direbus dan dimakan begitu sahaja untuk mengekalkan khasiatnya.
Simak resep Cara Membuat Siomay Ikan Sederhana.
Anda bisa membuat Siomay ayam low kalori memakai 11 bahan dan 4 langkah. Begini cara buatnya.
Bahan-bahan memasak Siomay ayam low kalori
- Sediakan 200 g dada ayam (300kal).
- Anda butuh 1 telur 50g (74kal).
- Bunda butuh 50 g tepung tapioka (64kal).
- Siapkan 50 g wortel (27kal) parut kasar.
- Siapkan 200 g kubis/kol (48kal).
- Sediakan 20 g bawang putih (30kal).
- Siapkan 22 g daun bawang (13kal) iris².
- Kamu butuh 3 g lada (10kal).
- Sediakan 1 sdm saus tiram (9kal).
- Sediakan 1 sdt garam (0kal).
- Anda butuh Secukupnya penyedap (0kal).
Cara membuat Siomay ayam low kalori
- Potong dada ayam kecil² masukkan blender bersama telur dan bawang putih sampai halus.
- Sebelumnya masukkan kubis lembar perlembar di dalam air panas biar agak lemes.
- Setelah ayam telur dan bwang tercampur masukkan wortel, tapioka, daun bwang, lada, garam, saus tiram dan penyedap aduk sampai rata.
- Gulung adonan kedalam kubis yg sudh di rebus sebentar lalu masukkan kukusan selama kurg lebih 15-20 menit.
Siomay ayam low kalori - Mudah sekali kan membuat Siomay ayam low kalori ini? Selamat mencoba. Baca Juga Resep Lainnya di : Resep Cookpad Hari ini